喫煙による薄毛の進行

喫煙による薄毛の進行について

喫煙率が日本でも低下しています。
世界的な禁煙運動によって、タバコを吸わない人が増えています。
日本でも、どんどんタバコ代が高くなってますね。
私は２３歳で禁煙に成功しました。
なので、最近のタバコ事情も疎くなっています。

タバコにはニコチンとタールなど、
有害な物質が沢山含まれています。
タバコは喫煙者よりも煙を吸わされる
受動喫煙のほうが有害だと言われますね。
タバコの煙には、4000種類もの化学物質が含まれているそうです。

タバコを吸うと、血管が収縮すると言われます。
これこそが、薄毛の原因となりうる元凶なのです。

毛細血管が収縮されてしまっては、
頭皮の栄養も運ばれにくくなります。
頭皮への栄養や酸素などは、毛細血管を通じて運ばれています。
頭皮への血流が悪くなれば、
頭皮と髪の健康状態は悪くなってしまいます。

薄毛を気にしている人の中には、ヘビースモーカーの人がいます。
禁煙の難しさは痛いほど分かります。
私も20回くらい周りに宣言しても、止める事が出来ませんでした。

しかし、薄毛を気にしだしてから真剣に禁煙を意識するようになりました。
23歳で私の場合は止めることが出来たのですが、
本当に禁煙してよかったと思っています。
タバコを止めることで沢山の良いことがおきました。

まず、健康に対して意識するようになったこと。
健康に取り組む事で、清清しい気持ちを感じることが多くなりました。
他にも時間が出来たことも大きいですね。
常にタバコを吸う場所や時間を意識する必要も無く、
増えた時間で自分がやりたいことが出来ます。

生活習慣の改善として、禁煙はとても大きく貢献します。
禁煙して、清清しい生活を手に入れましょう。
気づけば髪も元気になっているかもしれません。

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